💛 LE MOMENT DE LA CONFIANCE ET D’OSER ÊTRE SOI

Parce que oser être soi demande du courage, du soutien et les bons outils, j’ai créé un parcours sur mesure.

Cet accompagnement vous aide à mieux vous connaître, à vous affirmer et à dépasser les freins qui vous empêchent d’avancer.

Il est le fruit de mes années d’expérience et de mes formations : hypnose conversationnelle (MAPI), PNL, approche narrative, systémique, Ennéagramme…

✨ Mon accompagnement est fait pour vous si vous cherchez à :

  • Gérer votre stress et vos émotions avec plus de sérénité (Un rien peut me déstabiliser · J’ai l’impression de trop réfléchir · Je doute de tout…)
  • Améliorer vos relations et votre communication (Je m’adapte beaucoup aux autres, quitte à m’oublier · Comment poser mes limites ?…)
  • Mieux comprendre vos fonctionnements relationnels pour mieux vous affirmer (J’ai toujours peur d’être jugé · d'être rejeté)
  • Savoir décider et passer à l’action (Nouveau poste, anciens schémas qui reviennent · J’aimerais un déclic pour avancer dans mon projet…)
  • Dépasser vos peurs et blocages pour oser être pleinement vous-même (Mauvais sommeil · Angoisse · Auto-sabotage · Schémas répétitifs dont je n’arrive pas à sortir…)
  • Vous affirmer et retrouver votre énergie et votre équilibre (On me dit que je me gâche la vie · Séparation difficile · Quitter mes enfants me bouleverse…)

🌱 Une formule flexible : à la carte ou en parcours complet

FORMULE À LA CARTE

1 module ciblé selon vos besoins
Parfait si vous avez une demande ponctuelle et spécifique. Chaque module est un accompagnement ciblé, avec un nombre de séances défini.

  • Accueillir et mieux gérer ses émotions – 3 séances Apaiser, comprendre et transformer votre rapport à vos émotions.
  • Mieux s’affirmer et trouver un équilibre de vie – 6 séances Un travail en profondeur pour (re)trouver vos ressources, vos valeurs et poser vos limites.
  • Améliorer ses relations – Ennéagramme – 5 séances Identifier vos schémas relationnels et les transformer.
  • Dépasser son anxiété, ses peurs, ses blocages – 1 à 3 séances Une approche brève et ciblée pour retrouver un apaisement durable.
  • Prendre une décision et agir – 1 à 3 séances Sortir de l’indécision et avancer avec clarté.

LE PARCOURS COMPLET – 12 séances

Idéal pour un accompagnement global et en profondeur.
Ce parcours rassemble les grands thèmes des modules à la carte, organisés en étapes progressives pour un changement durable.

  • Apprendre à gérer vos émotions et mieux vous écouter
  • Identifier vos ressources et valeurs pour gagner en confiance
  • Comprendre votre fonctionnement grâce à l’Ennéagramme
  • Lever vos freins, dépasser l’anxiété et les croyances limitantes
  • Retrouver votre pouvoir de décision et passer à l’action
  • Clarifier vos aspirations et oser affirmer qui vous êtes

Ce parcours s’adapte à votre rythme et à vos priorités.
Il allie profondeur, structure et douceur.

👉 Pendant toute la durée de l’accompagnement, je reste disponible par messagerie.

👉 Vous recevez également des documents d’appui pour prolonger le travail entre les séances.

Tarifs :
À la carte : 70€ / séance en visio · 80€ en présentiel
Pack 12 séances : 830€ en visio · 950€ en présentiel

🧡 Les moments partagés – Les ateliers collectifs

  • Spécial estime de soi et affirmation
  • Gérer ses émotions au quotidien
  • Booster sa confiance en 3 temps
  • Comprendre son fonctionnement avec l’Ennéagramme

Des formats dynamiques pour lycéens, étudiants ou adultes, en présentiel ou en visio.

Contactez-moi pour recevoir les informations souhaitées.

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